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Manifiesto a los puertorriqueños 

Eugenio María de Hostos

Puertorriqueños:

 

En nombre de la confraternidad que nos ha unido en la tiranía, que debe reunirnos en la libertad, los cubanos y puertorriqueños del Club de Nueva York os saludan cordialmente.

Mucho mas infortunados que nosotros, debéis vuestra situación a la negligencia del acaso, no a la vuestra. Vosotros hicisteis en el día de Lares lo que basta para salvaros de la indignidad soportada dócilmente. Pero es necesario que hagáis mas para salvaros de la indignidad impuesta. Combatid.

No necesitáis pretextos. Milita de vuestra parte la razón; y os guía la justicia.

Que ella, sola, abandonada, burlada por el egoísmo de los hombres, renegada por el interés de los gobiernos, tiene fuerza bastante para resistir, para vencer, para imponerse, os lo esta probando la revolución de Cuba.

Con intimo dolor de la conciencia humana, aquel pueblo de dignos se ha visto desamparado, cuando contaba con el amparo de la civilización; ha visto a precio de mercaderes el derecho de su dignidad y de su vida, cuando creía que su restitución a la categoría de entidad nacional independiente, era valor para el comercio de la tierra y era una esperanza para el progreso de los hombres. Cuando solo había contado como enemigo con la codicia voraz de sus tiranos, la voracidad codiciosa se vierte contra el, y en Londres como en Nueva York, los mercados europeos y americanos se Ie oponen.

A este monstruoso soborno de la razón por la avaricia, contesta en Cuba el heroísmo que infunde la posesión de las ideas mas santas. En vano militaran contra ella las fuerzas disciplinadas de España; en vano mancharan su historia las atrocidades execrables de los VOLUNTARIOS; en vano renegaran los intereses que la mezquindad individual hace miopes; en vano la desamparara la miopía de los gobiernos que no saben descubrir sus verdaderos intereses. Cuba seguirá tranquilamente hacia adelante en virtud del principio sacrosanto que la guía.

Los que la abandonaron, los que la desamparan, los que apostatan de los principios que ella consagra con sus minas y su martirio, repararan su error.

Repararan su error, por dos razones:

Primera, porque la humanidad no puede ya condenarse al desprecio de si misma, abandonando a una sociedad nueva, que se levanta a reclamar para su vida el beneficio de los principios que santifica el lento Vía Crucis de la Historia;

Segunda, porque los mismos intereses, hoy hostiles por ser ciegos, serán mañana amigos por ser lúcidos.

El pueblo norteamericano, que hasta ahora ha sabido armonizar los intereses materiales de que vive, con los intereses morales por que vive; el pueblo norteamericano, que ha logrado hacer de aquellos lo que son esencialmente, consecuencia de los intereses perpetuos de la razón, de la libertad, de la practica omnímoda del derecho ha visto perspicazmente que la indepen­dencia de Cuba es, no solo un interés moral del Nuevo Mundo, sino tambien un complemento necesario de sus intereses comer­ciales e industriales.

As! es tan in contrastable su actitud en favor de nuestra causa; as! tan enérgica la reclamación que, en pro de nuestro derecho, dirige incansablemente a su gobierno.

Este ha vacilado; pero no ha cedido. La historia diplomática de la revolución de Cuba autoriza esta afirmación. El Gabinete federal ha visto claramente el derecho de los cubanos, y si no lo ha reconocido de hecho, lo ha consagrado en principio. A cada negación de la diplomacia española, ha respondido en cada despacho, que el gobierno como partido federal, simpatiza can todo pueblo que, en este continente, se levanta a defender el principia americano.

El principio americano es el derecho de la vida propia que tiene toda sociedad. De el se derivan: la separación política del continente europeo y del continente americano, tierra firme, archipiélago 0 islas; la constitución del gobierno popular; el reconocimiento incondicional de los derechos humanos; el orden de todos los elementos sociales por la practica de todas las libertades; el imperio de lajusticia por el imperio del trabajo.

Si el gobierno federal no ha completado el derecho que en principio reconoce, con el hecho del reconocimiento ejecutivo, es porque la guerra sagrada de los cuatro anos, ha dejado pendientes asuntos embarazosos como el de: “Alabama”, y suscitado problemas internacionales que dificultan su acción. Pero hoy mismo, en los mismos instantes en que os dirigimos nuestra palabra fraternal, el Comité de Negocios extranjeros, que, en el Senado federal decide de las relaciones de la Federación con los demás pueblos de la tierra, adopta en principio el derecho de beligerancia.
Resignación de pocos días, y gozaremos del deleite supremo de ver reconocida la justicia. El mismo interés, que hoy nos combate, será entonces nuestro auxiliar activo, y la revolución de Independencia, que hoy es incontenible, será mañana incontrastable. Al reconocimiento del gobierno americano, seguirá el de todos los gobiernos, y seremos independientes, y podremos ser libres, y con solo querer, seremos venturosos.

Y vosotros, puertorriqueños, ¿nos veréis independientes y seguiréis dependiendo; nos veréis libres y seguiréis esclavos, envidiareis nuestra ventura y tendréis que devorar en la desgracia vuestra envidia?

Antes la muerte para vosotros, antes para nosotros la deshonra.

¡No, puertorriqueños! Es necesario que antes de ser inde­pendiente Cuba, halláis empezado vuestra obra. No serán ya los mismos que se nos han opuesto, los inconvenientes que se opongan a vosotros; no será para vosotros tan amarga la defensa de la justicia ni tan estrecho el sendero de la honra.

Si necesitáis nuestros recursos, los tendréis. Ya son vuestros, que cuando no os los entregara nuestra inmensa conmiseración por vuestra desventura, os los daría nuestro interés de presente y porvenir.

El presente debe unirnos en la lucha como nos unirá el porvenir en el reposo, porque el pas ado nos ha reunido en la esclavitud, y porque la naturaleza nos ha ligado en limites comunes.

mañana no seremos libres, si vosotros no sois independientes; si no es común el esfuerzo por unificar nuestros inte­reses semejantes, nuestros recursos iguales y nuestros fines idénticos. Hoy no seremos dignos, si a un mismo tiempo no purificamos nuestra tierra sagrada del virus español.

puertorriqueños: el día de las Antillas empieza a alborear en nuestros horizontes.

¡Ay de nosotros, por vosotros, puertorriqueños! que solo vosotros seréis entonces responsables de vuestra indignidad completa, de nuestra incompleta dignidad, y sobre vosotros pesara solamente la responsabilidad de conciencia que con­traeis ante las generaciones del porvenir, si pudiendo preparar auxiliares al progreso humano, seguís dando esclavos al desprecio de la tierra.

 

Publicado originalmente en La Resolución, Nueva York, febrero 22 de 1870.

 

Como hacer nuevo este año nuevo

Especial para En Rojo

 

En estos primeros días del año, es habitual que las personas se deseen unas a otras un feliz año nuevo. En algunas sociedades antiguas, se creía que la palabra tenía poder mágico, como si bastara con decirlo, para que sucediera. En la sociedad actual, en la cual la palabra se utiliza tan a menudo con fines publicitarios y comerciales, no basta con desear un feliz año nuevo, para que 2026 sea mejor que el año que acaba de terminar. De hecho, basta con observar la realidad social y política de América Latina, Caribe y del mundo para darnos cuenta de los inmensos retos y dificultades que hay que superar. También a nuestro alrededor y en nuestra propia vida personal, no basta con cambiar los números del calendario para que las cosas cambien.

La ONU estableció el 1 de enero como el día de la fraternidad universal y, desde hace algunas décadas, muchas comunidades cristianas celebran la víspera del año nuevo con oraciones y vigilias por la paz.

Sin duda, para la convivencia fraternal entre los seres humanos y para que se establezca en el mundo la paz que proviene de la justicia, es fundamental que las personas se abran a la pluralidad cultural y religiosa y que podamos convivir a partir de la interculturalidad, como principio de diálogo y respeto entre todas las personas, comunidades y grupos humanos.

Podemos empezar por una señal sencilla, pero muy reveladora del etnocentrismo colonial, en el que aún vivimos. En todo el mundo, mucha gente vive el cambio de año, como si el 1 de enero fuera el comienzo del año para toda la humanidad. La televisión muestra fuegos artificiales en Pekín, China, como en Sídney, Australia, y de la misma manera en Nueva York y en la playa de Copacabana, en Río de Janeiro. Sin embargo, el 1 de enero es la referencia del año nuevo para los pueblos y grupos que cuentan los años a partir de lo que se ha convenido llamar «era cristiana». No podemos olvidar que nuestros hermanos y hermanas de China (la segunda población más numerosa del planeta) solo celebrarán su Año Nuevo el próximo 17 de febrero y, para ellos, será el año 4724 y no 2026. El Año Nuevo tibetano (el 2153) tendrá lugar al día siguiente (18/02). El Año Nuevo hindú será el 19 de marzo (año 2083) y esta fecha es celebrada por la mayoría de la India, la nación más numerosa del mundo. Del mismo modo, las comunidades judías celebrarán el Rosh Rashaná («cabeza del año») el 11 de septiembre y este será el año 5787. Para las comunidades musulmanas, el año nuevo islámico (Hijri) celebra el aniversario de la hégira, la huida del profeta Mahoma de La Meca a Medina (en nuestro año 622). Este año nuevo será el 1448 y coincide con nuestro 26 de junio.

Poca gente sabe que en África, el pueblo de cultura yoruba, del que tanta gente vino como esclava a América, celebrará su año nuevo el 3 de junio. Será el año 10069. Es el de mayor numeración, lo que indica que es el más antiguo de todos los que se celebran en la humanidad. Se llama Kójodá y marcará el inicio de la cosecha del ñame, la plantación de los árboles de Obi y un nuevo ciclo lunar.

Hay otros que no he anotado, como el Año Nuevo andino (Inti Rami) el 21 de junio. Estos ya sirven como motivo para darnos cuenta de la diversidad de culturas y de cómo no podemos fingir que los demás no existen.

En este Año Nuevo, pongámonos también en comunión con esos grupos y pueblos que no lo celebran. Esto ya será un ensayo de un mundo multipolar y cultural y religiosamente pluralista. Solo así podremos caminar hacia un nuevo mundo, necesario y posible.

Un cacique iroqués afirmaba que debemos pensar en las consecuencias que las decisiones que tomamos hoy y las acciones que realizamos tendrán para nuestros hijos y nietos, hasta la octava generación. Cuando vemos tantas tragedias ecológicas y sociales, nos damos cuenta de que cada vez se acerca más nuestra última oportunidad de mantener la sostenibilidad de la vida en el planeta Tierra.

Así pues, hoy nuestro deseo de un feliz año nuevo se hará realidad si nos ayudamos mutuamente a ejercer la sensatez, la inteligencia, la humildad, la solidaridad, la comprensión, el amor y, por supuesto, todo ello en la lucha pacífica por las utopías en las que creemos.

Que la inspiración del Amor Divino nos acompañe en este camino.

Les deseo un feliz año nuevo con las palabras de una antigua bendición irlandesa:

«Que el camino sea suave bajo tus pies.

Que el viento sople suave en tus hombros.

Que el sol brille cálido sobre tu rostro,

Que las lluvias caigan serenas en tus campos.

Y hasta que, de nuevo, te vea,

Que el Amor Divino te guarde en la palma de su mano».

El autor es monje benedictino y ha escrito más de 40 libros.

 

La perversidad del soñador ante la belleza de lo soñado: Uncut Gems y Marty Supreme

 

 

 

Especial para En Rojo

Everything I do is not going right.”

Howard Ratner (Adam Sandler), Uncut Gems

“I’m the ultimate product of Hitler’s defeat.”

Marty Mauser (Timothée Chalamet), Marty Supreme

 

No hay nada como ver a una persona que muchos reconocen como un constante perdedor, pero que está dispuesto a apostarlo todo por un sueño casi imposible. Hay muchísimas películas que siguen este tipo de historia. Entre estas cuentan maravillas del cine como Ikiru (dir. Akira Kurosawa, Japon, 1952), donde un funcionario público descubre que tiene menos de un año de vida y se propone dejar un legado tanto para su comunidad como para su niño interior. Pero también encontramos una apología problemática del sueño americano como The Pursuit of Happyness (dir. Gabriele Muccino, EE.UU., 2006). En esta última, Chris Gardner (Will Smith) y su hijo, Christopher (Jaden Smith), sufren una pobreza extrema porque el padre compite en un internado sin paga por una posición de corredor de valores en una poderosa firma. Estas películas sobre soñadores nos inspiran al develar que nunca es tarde para cumplir un deseo (Ikiru), aunque también se usan para justificar el mito capitalista de que todos podemos alcanzar ese añorado privilegio económico si nos sacrificamos intensamente hasta el final (The Pursuit of Happyness). Sin embargo, de vez en cuando tenemos la suerte como cinéfilos de ver una gloria del cine que nos maravilla con el triunfo de un personaje que ha padecido lo indecible para llegar a la cima, pero que ha aplastado a otros para lograrlo. La belleza complicada de personajes como Howard Ratner (Adam Sandler) en Uncut Gems (dirs. Bennie y Josh Safdie, EE.UU., 2019) y Marty Mauser (Timothée Chalamet) en Marty Supreme (dir. Josh Safdie, Finlandia y EE.UU., 2025) es el reflejo de que en todos coexiste el hambre que nos lleva a engullir a cualquiera para cumplir nuestro cometido. No obstante, en ellos persiste la inocencia por la búsqueda de lo soñado.

Uncut Gems abre en las minas de diamantes de Etiopía donde dos hombres hallan un ópalo raro en una cueva. Un efecto visual transforma el ópalo en una metáfora que revela el esplendor del interior del protagonista, Howard Ratner. Mientras los mineros observan eletos los colores de la piedra preciosa, la cámara adentra en el ópalo y viaja a través de las galaxias caleidoscópicas de su interior. Los colores sicodélicos adquieren gradualmente tonalidades rosadas porque nuestra mirada ha pasado del ópalo al interior del colon de Howard, que notamos por un monitor durante una colonoscopía. Howard Ratner, que es para mí uno de los mejores roles en la carrera de Adam Sandler, es un joyero judío que se mueve entre prestamistas peligrosos que lo persiguen por exorbitantes deudas de juego, la obsesión de una estrella del baloncesto profesional con el ópalo, sus obligaciones familiares y su amante, sin dejar de buscar una apuesta que lo hará un hombre rico. Ese triunfo, que Howard no cesa de buscar, lo llevará a la emoción más intensa. El ritmo furioso del Diamond District de Nueva York se siente como una avalancha de obstáculos que Howard sobrevive diariamente. El director de fotografía, Darius Khondji, retrata una ciudad en una agitación delirante y que se siente a punto de estallar por la edición rápida de Ronald Bronstein y Benny Safdie. Tanto para Howard como para el protagonista de Marty Supreme, las humillaciones a través del camino ensalzan el sabor de su victoria final independientemente de las consecuencias nefastas del desenlace de la historia. La dolorosa sonrisa de Howard al final de la película nos regresa a la belleza extraña del ópalo negro que observan los dos mineros en Etiopía.

En Marty Supreme, que Josh Safdie dirige por su cuenta, el director nos adentra en el interesante mundo del tenis de mesa. Marty Mauser, en otra tremenda actuación de Timothée Chalamet, es un apasionado jugador profesional del incipiente deporte. Él es un carismático showman que entiende cómo llegarle a la gente para sacarle lo que necesite y así cumplir sus deseos. Marty está consciente de que es el mejor deportista, pero no tiene dinero para viajar a las competencias grandes en Japón. Esto lo llevará en una odisea donde robará, arriesgará su vida y la de los demás por dinero, suplicará y hasta se humillará un sinnúmero de veces por cumplir su meta final. Diferente a cómo los Safdie hacen de Manhattan un personaje protagónico en Uncut Gems, en Marty Supreme Josh Safdie construye un espacio de tiempo que se siente caótico y real. La acción se lleva a cabo en el 1952. Safdie puebla este espacio temporal con las dinámicas de poder que relacionamos con la década de los cincuenta y que todavía siguen vigentes, aunque expresadas de otras maneras. La carrera frenética de Marty Mauser para buscar el dinero demuestra influencias de una de mis películas favoritas de Martin Scorsese, After Hours (EE.UU., 1985), donde Paul (Griffin Dunne) sobrevive a las amenazas más bizarras en una noche alucinante en Manhattan. Inclusive, la banda sonora de Marty Supreme, a cargo de Daniel Lopatin, tiene los destellos ochentosos de las composiciones de Howard Shore para After Hours. Este anacronismo musical refleja la dualidad del personaje de Marty, que manipula y engaña sin considerar las consecuencias de sus actos. Pero cuyo gozo y pasión sentimos intensamente a través del camino.

No dejen de ver Marty Supreme en la pantalla grande, que es una de mis películas favoritas de 2025. Gocen de Uncut Gems en HBO Max.

“Día Mundial del Sello Postal: 7 de enero”[1]

 

Especial para En Rojo

 

El sello de correo postal.

Desde sus orígenes, el sello de correo postal ha sido considerado como una fuente útil para conocer la realidad política, económica, ideológica, religiosa, cultural, la vida de cada país. Es  conocido también como “sello de correo’, ‘estampilla’ o ‘timbre postal’.

Dos definiciones complementarias en la información que ofrecen según el diccionario consultado: especializado uno y normativo el otro.

Diccionario Filatélico Chile Collector:

Sello: (Estampilla). Pequeño trozo de papel impreso por autoridad administrativa estatal, con alguna imagen oficial y valor facial específico (valor monetario asignado por la administración postal emisora del sello y que está impreso indeleblemente en el sello, expresado en números arábicos más un símbolo correspondiente a la moneda circulante en cada país. También se llama nominal y que es comprobante del pago previo para el servicio de correos. (…). Se llamará “pieza postal” a la carta, el sobre, un fragmento de carta o papel, las marcas postales o escritos que contengan le den un carácter histórico postal en caso de uso o destino de correos (…)  y “Cinderella” en el caso de fabricación y uso por particulares no constituyendo franqueo. [2]

 

Diccionario de la Lengua Española:

 Sello. Voz proveniente del latín sigillum. Sustantivo masculino definido como trozo pequeño de papel, con timbre oficial de figuras o signos grabados, que se pega a ciertos documentos para darles valor y eficacia. Se refiere al sello postal. Sinónimos: timbre, póliza, marchamo, precinto, precintado, lacre, estampilla. También se denomina ‘sello’ al utensilio que sirve para estampar las armas, divisas, cifras y otras imágenes en él grabadas, y se emplea para autorizar documentos, cerrar pliegos y otros usos análogos. Sinónimos: sigilo, cuño, estampilla, fechador, matasellos, tüimbre, timbrador, tampón. Sinónimos o afines de «sello»: [para envíos postales] timbre, póliza, marchamo, precinto, precintado, nema, lacre, estampilla; [para estampar] sigilo, cuño, estampilla, fechador, matasellos, timbre, timbrador (…).[3]

Datos interesantes sobre los sellos postales
* El primer sello postal del mundo fue el «Penny Black», emitido en Gran Bretaña el 6 de mayo de 1840. * El sello postal fue creado por Rowland Hill, quien dibujó el perfil de la reina Victoria. * La UPU[4] estableció que en los sellos que circulen internacionalmente debe aparecer el nombre del país emisor en alfabeto latino.,

Puerto Rico.

No conocemos si se ha celebrado el Día Mundial del Sello Postal en este o en años anteriores.

Historia.

La celebración, precursora del Día Mundial de la Filatelia, se inició en Austria en 1935 y desde entonces se ha convertido en un evento global. El objetivo es destacar la importancia de los sellos postales como testimonios de la creatividad humana y la evolución cultura y promover el coleccionismo. En 1936, Alemania adopta la fecha del 7 de enero para honrar el nacimiento de Heinrich von Stephan (1831-1897), Director General de Correos del Imperio Alemán quien modernizó el sistema postal a nivel global. En 1874, Stephan lideró el primer Congreso Internacional de Oficinas Postales en Berna, Suiza. Este encuentro reunió a representantes de 22 países, quienes acordaron la creación de la Unión Postal Universal (UPU), estableciendo normas internacionales para el intercambio de cartas y paquetes. En 1937, la Federación Internacional de Filatelia (FIP)[5] establece oficialmente el 7 de enero como Día Mundial del Sello Postal. En la mayoría de los países de América, la celebración principal relacionada con la estampilla es este Día, aunque desde 1938 la FIP permitió que cada país eligiera su propia fecha.

Fechas principales en América

  • 7 de enero – Día Mundial del Sello Postal:Celebrado ampliamente en países como México, Argentina, Uruguay, Perú y Cuba.
  • 9 de octubre – Día Mundial del Correo:Aunque se enfoca en el servicio postal general, los países suelen emitir sellos especiales en esta fecha para celebrar el aniversario de la UPU.

Celebraciones específicas por país

País  Fecha Evento / Detalle
Cuba 24 de abril Día del Sello Cubano / Circulación de la primera estampilla en la isla en 1856.en honor a la circulación en la isla en 1856.
Estados              Unidos 1 de jul. Día Nacional del Sello Postal, emisión de sus primeros sellos en 1847.
México 12 de nov. Día del Cartero y del Empleado Postal, se resalta la labor operativa más que el sello en sí.
Argentina 5 de mayo Nacimiento del Centro Filatélico Buenos Aires.

Hitos históricos en la región

  • Brasil fue el primer país de América Latina en adoptar sellos postales (1843), seguido por Chile (1853) y Uruguay (1856).
  • Argentina emitió sus primeros sellos en la provincia de Corrientes el 21 de agosto de 1856.

Algunos países americanos, como Perú y Uruguay, se unen a estas fechas, reconociendo el valor cultural y artístico de las estampillas.

Comparto con los lectores de En Rojo:

Curso de Filatelia 2026, por parte del Círculo Amigos de la Filatelia, Lima, Perú

  • La Filatelia.

Es definida como el arte de coleccionar, clasificar, comprar y/o vender sellos, sobres y otros documentos postales, así como el estudio de la historia postal.

El Filatelista es la persona encargada de realizar estas labores.

‘Filatelia’ proviene de los vocablos griegos Philos (que significa amante, afición, amor) y Atelia (que significa pagado previamente o de antemano). Se originó gracias a la propuesta de Georges Herpin, coleccionista francés, publicada en el periódico Le Collectionneur de Timbres Poste el 15 de noviembre de 1864. En 2024 la palabra Filatelia cumplió 170 años.

Este curso está dirigido a público en general a partir de 8 años .El participante debe de contar con una computadora, conexión a internet, el programa Zoom y una cuenta Gmail para acceder a la plataforma educativa. Debe asistir al 100% de las clases, rendir un examen de conocimientos y obtener al menos el 75% de respuestas correctas para contar con el certificado de acreditación.

El curso se dictará de manera gratuita todos los domingos desde el 18 de enero al 08 de marzo, de 10:30 a.m. a 12:30 p.m. (Hora de Lima -5 GMT) a través de la plataforma de Google Meet. (Adecuar a la hora de Puerto Rico).

Las Inscripciones se registran a través del formulario online

https://forms.gle/oqotwxL72Tq729sg9

Se le enviara a los correos proporcionados la informacion para la asistencia del curso.

En el Curso se trataran los siguientes temas:

  • Sesión 1: Nuestra afición
  • Sesión 2: Aarmando y manteniendo mi colección de estampillas
  • Sesión 3: Formas de coleccionismo
  • Sesión 4: Historia postal latinoamericana
  • Sesión 5: Coleccionando sellos temáticos
  • Sesión 6: De coleccionista a expositor
  • Sesión 7: Taller de montaje de colecciones
  • Sesión 8: Sesión final

Los asistentes recibirán un certificado a nombre del Círculo Amigos de la Filatelia.

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¡Éxitos!

 

Tomado de

Carrillo, O. (2026, enero 3). Curso de Filatelia 2026. Círculo Amigos de la Filatelia. En https://www.circuloamigosdelafilatelia.org/2026/01/curso-de-filatelia-2026/

 

*La Autora es filatelista.

 

 Notas

[2] Aguirre, P. & Vergara, C. (2022). Sello. Diccionario Filatélico Chile Collector. En https://www.chilecollector.com/archwebdiccionario/diccionario_s.html
[3] Real Academia Española. (2014). Sello. Diccionario de la Lengua Española. En https://dle.rae.es/sello?m=form
[4] La Unión Postal Universal (UPU), fue fundada por Heinrich von Stephan  el 9 de octubre de 1874, es un organismo especializado de las Naciones Unidas. Tiene como objetivo afianzar la organización y mejorar los servicios postales, participar en la asistencia técnica postal que soliciten los países miembros y fomentar la colaboración internacional en materia postal. Fubndada, sus Oficinas centrales están en Berna, Suiza.
Fuente: Wikipedia
[5] Federación Internacional de Filatelia (FIP). fue fundada el 18 de junio de 1926, con sede en ZúrichSuiza. Es miembro de la Asociación Mundial para el Desarrollo de la Filatelia.

¿Cómo criar nuestros hijos en la era digital?

Imagen generada por IA, solicitada por Francisco X. San Miguel

 

El reto de fomentar un uso saludable de la tecnología

 

  franciscosanmigueltorres@gmail.com

Criar niños y adolescentes en un mundo dominado por pantallas es uno de los grandes desafíos actuales para las familias. Lejos de demonizar la tecnología, la investigación científica coincide en que el verdadero problema no es su existencia, sino el uso temprano, excesivo y desequilibrado.

Los psicólogos Jean M. Twenge, Jonatan Haidt, y otros reconocidos investigadores de la generación iGen, proponen recomendaciones basadas en evidencia para promover un desarrollo saludable en un entorno digital, y proteger nuestros hijos del acecho de las firmas compitiendo por el tiempo y ojos de lo que más queremos.

Entre las más importantes está retrasar el acceso a los teléfonos inteligentes y a las redes sociales, especialmente antes de la adolescencia. Diversos estudios han evidenciado asociaciones entre el uso temprano de redes sociales y mayores niveles de ansiedad, depresión y problemas de autoestima en jóvenes.

Otra recomendación clave es establecer límites claros al tiempo de pantalla y proteger el tiempo de sueño, evitando dispositivos en el dormitorio. El sueño insuficiente se relaciona de manera consistente con dificultades emocionales, bajo rendimiento académico y problemas de salud mental.

El equilibrio no se logra solo reduciendo pantallas, sino promoviendo alternativas: actividad física regular, interacción social cara a cara y tiempo de calidad con familia y amigos. Estas experiencias siguen siendo fundamentales para el desarrollo emocional y social.

La evidencia también subraya la importancia de vigilar señales de alerta, como aislamiento social, irritabilidad persistente o ansiedad, que pueden indicar un uso problemático de la tecnología o dificultades emocionales subyacentes.

Un aspecto frecuentemente olvidado es el ejemplo adulto. Los niños aprenden observando: los hábitos digitales de padres y cuidadores influyen directamente en el comportamiento de los hijos.

Finalmente, se recomienda favorecer un uso activo de la tecnología como crear y aprender, por encima del consumo pasivo y prolongado de contenidos como scrolling. Se recomienda a las escuelas que traigan profesionales o personal cualificado para ofrecer charlas a la facultad, cuidadores y estudiantes.